[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
donphothong.go.th
 

หน้าหลัก
Button2
Button3
Button4
Button5
Button6
Button7 Button8

 
 
 
   
 
 
 

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องสนทนารับเรื่องราวร้องทุกข์ >>
ตารางแคลอรี่  VIEW : 245    
โดย K.Wanchai

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 3
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 60%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 58.10.207.xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 22 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2560 เวลา 23:44:32    ปักหมุดและแบ่งปัน

คำนวณ แคลอรี่ (Calorie) จากตารางแคลอรี่ในอาหารไทย โดยเฉพาะอาหารตามสั่ง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยวิธีนับแคลอรี่ โดยมีการระบุปริมาณอาหารเป็น 1 หน่วยเพื่อให้ง่ายต่อการคำนวน

โดยปกติหากต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 1 กิโลกรัม จะต้องมีการเผาผลาญพลังงานทั้งหมดประมาณ 7,700 กิโลแคลอรี่ (kcal, Cal) ซึ่งวิธีการง่ายที่สุด โดยไม่ต้องออกกำลังกาย คือการรับประทานอาหารและผลไม้ให้ไม่เกินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน






 
 
 
 
 
 
 

นับจำนวนผู้เข้าชม